Sudah tersenyumkah anda hari ini? Jika belum, maka segeralah tersenyum dan buat kebahagiaan dalam diri anda sendiri. Tersenyum, orang mana yang tak pernah tersenyum dalam hidupnya? Semua orang yang pernah hidup pasti pernah tersenyum.

Ya, walaupun ada orang yang sangat mudah tersenyum, namun ada juga orang yang sulit sekali untuk tersenyum. Mengapa bisa demikian? Jawabannya adalah karena kadar humoris dan perasaan bahagia dalam diri setiap individu itu berbeda.

Dengan kita tersenyum, maka bukan hanya diri kita sendiri yang kita buat bahagia, namun juga orang-orang yang ada di sekitar kita. Tersenyum merupakan salah satu cara untuk ibadah yang paling mudah dan murah. Anda pernah dengar kata “senyum adalah ibadah” bukan? Dengan tersenyum kita sudah bisa mendapatkan pahala tanpa harus mengeluarkan biaya ataupun keringat.

Menerapkan pola hidup sehat dapat memberika efek positif pada wajah. Tidak ada gunanya krim-krim awet muda yang Anda beli atau facial seharga jutaan rupiah jika Anda tidak menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.Kulit wajah kusam, kering, dan munculnya flek hitam kerap menghampiri wanita yang telah berusia kepala 3 dan hal itu dapat lebih cepat terjadi bila Anda tidak melakukan perawatan wajah dengan benar semenjak dini. Harus disadari bahwa masalah yang timbul pada kulit wajah kita seperti jerawat, kulit wajah yang kering, kusam, atau munculnya flek hitam bisa merupakan dampak dari gaya hidup kita yang tidak sehat atau karena makanan yang kita konsumsi. 

Vitamin adalah salah satu bagian yang sangat penting bagi kulit. Asupan nutrisi yang baik, tidak cukup untuk melawan polusi, stres, hingga sinar matahari yang berpotensi merusak kulit. Kulit tetap me merlukan perawatan dari luar.

Banyak jenis vitamin yang bisa membantu menyehatkan dan merawat kulit. “Namun, kebutuhan vitamin setiap orang berbeda,” kata dokter kulit dr Kevin A. Maharis, BMed, Sc. Jenis kulit setiap orang yang berbeda membuat kebutuhan vitaminnya pun tidak sama. Untuk mengetahui jenis vitamin yang dibutuhkan, seseorang perlu mengenali jenis kulitnya sendiri.

1. Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit selain vitamin A dan Vitamin E. Salah satu manfaat vitamin C untuk kulit adalah dapat mencerahkan warna kulit serta melembutkannya.
Tak heran jika bahan-bahan makanan khususnya buah yang kaya dengan sumber vitamin C sering dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk perawatan dan kecantikan kulit.
Vitamin C, selain dapat menjaga kesehatan kulit juga dapat membuat struktur kolagen dalam lapisan kulit tetap terjaga dengan baik. Manfaatkan beberapa jenis buah  yang kaya akan vitamin C seperti buah jeruk, strawberry, tomat, dan kacang hijau  untuk dijadikan bahan masker alami untuk wajah Anda.
Cara lainnya untuk memanfaatkan buah-buahan sumber vitamin C ini adalah dengan cara dikonsumsi. Kulit wajah menjadi lebih cerah dan sehat, tubuh pun terus bugar.

2. Vitamin E

Untuk Vitamin E juga membantu untuk mempertahankan kadar air alami yang ada dalam kulit. Minyak Vitamin E membuat wajah yang kusam menjadi lebih bersinar, dan kulit kering terlihat lebih sehat dan segar. Lalu anda juga dapat merawat kuku dengan cara mengoleskan sedikit minyak vitamin E secara teratur. Lakukan ini setiap harinya ketika pagi dan sore hari.

Untuk kasiat vitamin E juga sangat baik bagi kulit yang berfungsi untuk melindungi kulit dari beragai serangan virus atau penyakit yang bisa menyebabkan kulit menjadi rusak atau jamur dan masih ada lainnya.

3. Vitamin A

Seperti yang sudah disebutkan di atas, selain vitamin C dan vitamin E, vitamin lainnya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit adalah vitamin A.
Vitamin ini dapat menjaga kelembaban alami kulit sehingga kulit akan terhindar dari masalah kulit kering. Nah, bagi Anda yang memiliki tipe kulit kering, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan sumber vitamin A agar kelembaban kulit Anda kembali normal.
Beberapa jenis makanan yang kaya akan vitamin A antara lain susu rendah lemak, kuning telur, dan tiram. Buah dan sayur yang berwarna merah dan orange juga  kaya akan kandungan vitamin A. Sebut saja wortel, tomat, paprika,  dll.
Anda boleh memanfaatkan tomat sebagai masker alami untuk wajah. Penggunaan rutin masker alami ini dapat membantu kulit wajah Anda menjadi lebih cerah.
Buah tomat maupun makanan yang kaya akan vitamin C, memiliki kandungan beta karoten yang sangat bagus untuk mencegah terjadinya kerusakan kulit akibat terkena paparan sinar matahari.

Sunblock sangatlah penting apabila kita sering beraktivitas di luar ruangan, sebab Sinar Ultraviolet (UV) adalah sinar tidak tampak yang merupakan bagian energi yang berasal dari matahari. Sinar UV dapat membakar mata, rambut, dan kulit jika bagian tubuh tidak dilindungi, atau jika Anda terlalu banyak terkena sinar matahari. Sunblock atau tabir surya ini merupakan upaya untuk melindungi kulit manusia dari bahaya radiasi yang dihasilkan dari paparan sinar matahari. Sinar UVA yang menyebabkan penuaan dini dan sinar UVB yang menyebabkan terbakarnya lapisan kulit luar tidak akan mengenai kulit.

Bahaya Sinar UV pada Kulit

Sering beraktivitas di bawah sinar matahari tanpa pelindung kulit, akan menyebabkan kulit lebih cepat mengalami penuaan. Kulit jadi cepat berkerut dan timbul bercak-bercak hitam yang kita kenal sebagai flek hitam. Sinar UV juga bisa membuat kulit tidak mulus karena menebal atau menipis. Bisa juga muncul benjolan-benjolan kecil yang ukurannya bervariasi. Benjolan-benjolan atau flek pada kulit bisa berkembang menjadi tumor jinak bahkan kanker kulit. Khususnya pada orang yang banyak bekerja di bawah terik matahari atau sering berjemur di pantai. Tidak heran bila bintik awal kanker kulit timbul di bagian tubuh yang terbuka seperti wajah, kepala, tangan dan bagian yang banyak terpapar sinar matahari.Sinar Matahari tidak sepanjang hari merusak kulit, sebelum pukul 09.00 pagi justru penting untuk tulang. Kita justru harus waspada pada pancaran sinar yang berlansung sejak pukul 09.00 hingga 15.00, sebab disaat waktu tersebut sinar matahari mengandung sinar UV yang dapat merusak kulit.

Meski di dalam ruangan, bukan berarti kulit tidak bisa terkena matahari, karena sinar UV dapat menembus kaca jendela. Itulah sebabnya mengapa kulit harus terlindung dari paparan sinar matahari.

Meskipun matahari merupakan salah satu sumber vitamin D yang besar, namun memiliki dampak negatif jika kulit tidak terlindungi dengan tepat.

Sepintas kita sudah mengetahui bahwa sunblock berfungsi sebagai pelindung dari paparan sinar matahari langsung. Namun secara detail kita akan membahas sejauh mana manfaat sunblock untuk kulit manusia. Berikut penjelasannya :

1. Terhindar dari Bahaya Paparan Radiasi Sinar Matahari Langsung

Seperti yang kita ketahui bahwa sunblock dapat memblokir sinar matahari sebelum efek negatifnya mengenai permukaan kulit. Sehingga kesehatan dan kecantikan kulit akan tetap terjaga secara optimal.

2. Terhindar dari Kerusakan Jaringan Kulit

Kulit yang terpapar sinar matahari secara langsung sangat berpotensi mengalami kerusakan jaringan kulit apabila terjadi dalam intensitas tinggi dan dalam jangka waktu yang lama. Namun penggunaan sunblock dapat melindungi lapisan kulit yang berada dibawah terik matahari.

3. Mencegah Terjadinya Masalah Penuaan Dini

Kulit manusia mempunyai tingkat perlindungan yang tidak begitu tinggi apabila berada dibawah terik matahari langsung. Ancaman bahaya paparan sinar matahari dapat membuat kulit mengalami penuaan dini apabila tidak dilindungi secara benar.

4. Menjaga Elastisitas dan Kelembaban Kulit

Kulit yang berada dibawah terik sinar matahari langsung tanpa dilindungi oleh sunblock sangat rentan mengalami masalah seperti kulit kering bahkan terbakar. Hal ini karena paparan sinar UVB yang berdampak buruk jika mengenai permukaan kulit manusia.

5. Menjaga Tone Warna Kulit

Beragam variasi produk sunblock menawarkan kandungan yang berkhasiat menjaga tona warna kulit supaya terhindar dari kekusaman bahkan noda-noda hitam yang muncul akibat sinar matahari. Bahkan terdapat juga produk sunblock yang tidak hanya mempertahankan tona warna kulit saja, namun dapat mencerahkan warna kulit.

Kandungan whitening pada sunblock ini mungkin akan membantu proses pencerahan tone kulit. Namun perlu kita ketahui bahwa fungsi dan cara kerja antar produk, tidak dapat digantikan antara satu dengan lainnya. Jadi, untuk memutihkan kulit, kita juga perlu memakai produk whitening setelah pemakaian sunblock supaya mendapatkan hasil yang optimal.

Para wanita sering sekali melakukan perawatan wajah salah satunya menggunakan pelembab, namun banyak juga dari wanita yang tidak memakainya karena ada sebagian dari mereka diberi anugerah kulit yang lembab walaupun tanpa pelembab wajah dan sebagian lagi karena malas memakai pelembab wajah karena dirasa pembersih wajah saja sudah cukup.  

Pelembab wajah biasanya terdiri dari berbagai macam mineral dan juga vitamin serta campuran dari air yang dapat membantu melembabkan wajah. 

Biasanya pelembab wajah dapat berupa cream, yang juga sering dikenal dengan nama day cream. Saat ini, pelembab wajah sudah banyak beredar di berbagai toko-toko kosmetik dan juga pasar swalayan yang ada di sekitar anda. merk dari pelembab wajah ini pun bervariasi, ada yang berasal dari merk dan brand yang terkenal, dan ada pula yang merupakan pelembab wajah home made alias rumahan.

Pelembab wajah sendiri dapat diaplikasikan dengan mudah dan dapat diaplikasikan setiap saat memiliki banyak sekali manfaat bagi kulit wajah. Apa saja manfaat dari pelembab wajah? Berikut ini adalah beberapa diantaranya : 

1. Melembabkan wajah

Manfaat pelembab wajah adalah, sudah pasti untuk melembabkan wajah anda. Setelah seharian beraa di luar ruangan, maka kulit wajah anda mungkin akan terasa tidak nyaman, sehingga anda membutuhkan pelembab wajah agar kulit wajah, selalu terlihat segar.

2. Mencegah kulit wajah menjadi kering

Manfaat lainnya dari pelembab wajah adalah dapat mencegah kulit wajah anda menjadi kering. Biasanya kulit wajah yang kering akan menyebabkan tekstur kulit terasa kasar dan juga perih ketika tergaruk. Hal ini tentu saja dapat menyebabkan kulit wajah anda mungkin mengalami luka apabila anda menggaruk wajah anda dalam keadaan kering. Maka dari itu dengan menggunakan pelembab wajah, kulit anda akan terasa lembab dan juga tidak kering, sehingga tidak akan mengalami luka ketika menggaruk kulit.

3. Memmproteksi kulit wajah dari sinar UV

Pelembab wajah juga memiliki manfaat yang baik dan juga penting untuk menjaga kulit wajah anda dari paparan sinar ultraviolet. Sinar ultraviolet ini mempunyai bahaya yang sangat signifikan bagi kesehatan kulit wajah, karena dapat menyebabkan kulit mengalami iritasi. Dampak terparahnya adalah dapat menyebabkan kanker kulit. Karena itu, sebelum berpergian, Cobalah untuk mengoleskan pelembab wajah pada kulit wajah untuk menghindari resiko terburuk dari paparan sinar UV ke wajah.

4. Menutrisi kulit wajah

Manfaat pelembab wajah juga memiliki beberapa kandungan mineral dan juga vitamin yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Hal ini tentu saja dapat menyebabkan kulit wajah dapat ternutrisi dengan baik dan optimal. Namun demikian, tentu saja untuk memperoleh kesehatan kulit wajah yang optimal. Diperlukan pola makan yang teratur dan penuh gizi, sehingga dapat lebih mengoptimalkan kesehatan dari kulit wajah anda.

5. Dapat menghilangkan komedo

Pelembab wajah juga ternyata efektif untuk menghilangkan komedo di wajah anda. Anda dapat mengoleskan pelembab wajah ke bagian wajah anda, terutama bagian yang sering mengalami komedo, yaitu bagian hidung. Dengan menggunakan pelembab wajah, dan juga treatment yang tepat, maka komedo yang menjadi salah satu masalah pelik pada kulit wajah tersebut dapat hilang dan wajah anda dapat menjadi bersih kembali.

6. Membersihkan wajah dari debu dan noda

Ada baiknya, untuk membersihkan wajah anda dari kotoran dan juga debu, anda dapat mencuci wajah anda terlebih dahulu. Setelah mencuci wajah anda, anda dapat mengeringkan wajah anda, lalu kemudian mengoleskan pelembab. Hal ini dapat membantu menjaga menempel kembalinya kotoran dan juga debu pada bagian wajah anda.

7. Menyegarkan wajah

Menggunakan pelembab wajah juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk menyegarkan wajah. Sensasi yang dingin dan juga menyegarkan, manfaat pelembab wajah dapat dijadikan alternatif bagi anda untuk menyegarkan wajah, tanpa harus repot mencuci muka. Selain itu, pelembab wajah juga sangat praktis untuk digunakan, tanpa perlu dibilas dengan air dan tanpa perlu menggunakan alat khusus.

8. Dapat mencerahkan kulit wajah anda

Dengan kulit wajah yang terjaga kelembabannya, serta kulit wajah yang menjadi lebih segar dengan menggunakan pelembab, maka hal ini dapat membantu untuk mencerahkan kulit wajah menjadi lebih cerah dan juga bersinar. Ya, kulit yang cerah dan bersinar merupakan salah satu dambaan bagi setiap wanita. Kulit yang cerah dan juga bersinar ini dapat membantu mneingkatkan kecantikan dan juga penampilan menjadi lebih menarik lagi.

9. Menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit wajah

Manfaat pelembab wajah lainnya adalah dapat menjaga elastistas kulit wajah, serta dapat menjaga kekenyalan kulit wajah. Dengan elastisitas dan juga kekenyalan kulit wajah yang terjaga, maka anda akan terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti kulit yang menjadi keriput, kulit bersisik, dan juga kulit yang terasa kering dan kasar

10. Menghaluskan kulit wajah

Manfaat lainnya yang dapat diperoleh dari pelembab wajah adalah dapat membantu menghaluskan kulit wajah. Kulit wajah yang lebih halus tentu saja akan sangat meningkatkan rasa percaya diri dan dapat membuat anda menjadi lebih menarik .

11. Mencegah penuaan dini

Manfaat lain dari pelembab wajah adalah dapat membantu mengurangi gejala penuaan dini. Dengan menggunakan pelembab wajah secara teratur, maka anda dapat mencegah munculnya penuaan dini, yaitu kulit yang mulai menjadi keriput, munculnya garis-garis pada wajah, dan juga munculnya noda hitam pada wajah.

12. Mencegah penuaan dini

Manfaat lain dari pelembab wajah adalah dapat membantu mengurangi gejala penuaan dini. Dengan menggunakan pelembab wajah secara teratur, maka anda dapat mencegah munculnya penuaan dini, yaitu kulit yang mulai menjadi keriput, munculnya garis-garis pada wajah, dan juga munculnya noda hitam pada wajah.

Menggunakan masker wajah ini tidaklah mahal dan tidak harus pergi ke salon, kita bisa melakukannya sendiri dirumah. Sebetulnya bagus untuk wajahmu dan memiliki banyak manfaat bagi kulitmu tapi kamu harus tlaten banget bila ingin mendapatkan manfaat dari masker ini. sebetulnya dalam menggunakan masker kamu bisa memilih sesuai kebutuhanmu yakni masker alami yang nggak menguras dompetmu meski sedikit ribet atau masker yang siap pakai kamu bisa membeli masker yang kamu suka dan sesuai dengan wajahmu. 

Tapi semakin bagus kualitas masker harganyapun juga semakin mahal apalagi yang memiliki kandungan alami atau herbal. Banyak orang merasa keberatan untuk menggunakan masker setiap hari. Selain tidak ada waktu, ribet, atau nggak mau keluar uang banyak makannya mereka nggak mau maskeran tiap hari. Sebenarnya nggak masalah kok kamu bisa saja menggunakan masker hanya 3 kali dalam seminggu dan kamupun tetap bisa merasakan manfaatnya asal kuncinya harus rutin.

Berikut Masker Wajah yang kita bisa buat sendiri : 

Merawat Wajah Dengan Apel

Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

Tomat Untuk Merawat Wajah

Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

Perawatan Wajah Dengan Pisang

Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit.  Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

Mentimun Untuk Perawatan Wajah

Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

Gimana dengan cara merawat wajah diatas ? Sangat mudah bukan, sekarang tunggu apalagi silahkan dicoba dirumah dan dapatkan kulit wajah yang sehat, bersih dan bebas dari jerawat.

Scrub wajah adalah salah satu cara untuk merawat kecantikan wajah. Karena kulit yang cantik dan sehat adalah pangkal dari terpancarnya suatu aura kecantikan seseorang. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk merawat, menjaga, dan meningkatkan level kecantikan dari kulit kita. Menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan mandi saja. Tanpa disadari sel-sel kulit mati akan menumpuk pada kulit Anda setiap harinya.

Scrub dapat membantu meluruhkan sel mati penyebab kulit terlihat kering dan kusam. Selain itu scrub juga mempercepat proses regenerasi sel kulit. Namun, tidak semua kondisi kulit boleh discrub.

Proses scrubbing dilakukan dengan gerakan menggosok yang bertujuan untuk memperlancar peredaran darah. Gerakan ini menyebabkan melebarnya pembuluh darah untuk sementara waktu. Peredaran darah akan lebih lancar. Namun, bila terdapat  infeksi di kulit seperti jerawat, areanya akan melebar juga. Dan, kandungan scrub –yang berkhasiat nengangkat sel kulit mati– bisa memperburuk kulit berjerawat sehingga muncul peradangan di sekitarnya.

Salah satu penyebab kulit kering adalah timbunan kulit mati yang terdapat pada lapisan kulit bagian luar yang kurang perawatan, sehingga menimbulkan sisik dan terlihat kusam. Jadi, kulit yang kering memang harus disrub agar sel kulit mati tidak menumpuk. Perawatan dengan scrub tidak menjadikan kulit kering. Dengan syarat, sesudahnya, oleskan lotion yang bersifat menenangkan (smoothing lotion). Bila kulit sangat kering, lakukan scrubbing maksimal 2 kali dalam sebulan saja hal ini akan memberi efek glowing pada kulit,  pilih jenis scrub yang berjenis enzyme scrub (biasanya mengandung enzim buah nanas, pepaya, atau stroberi) karena kadar pelembapnya tinggi. Saat membersihkan wajah dengan facial scrub, perhatikan juga tekniknya:

Awali dengan membasuh muka menggunakan air bersih dan sehat
Air yang digunakan untuk membersihkan wajah juga punya peran. Selain memastikan air tersebut bersih, sebaiknya gunakan air hangat agar pori-pori wajah terbuka lebih lebar. Namun aturan air hangat ini tak mutlak, Anda bisa saja menggunakan air dingin atau normal. Pastikan seluruh wajah terkena basuhan air ini, termasuk bagian dahi hingga batas garis rambut. Jadi sebaiknya gunakan bandana atau jepit ramput. Poni sebaiknya tidak menutupi wajah saat membersihkannya.

Gunakan scrub dengan gerakan memutar
Ambil facial scrub sekitar seujung jari, dan letakkan di tapak tangan. Percikkan air untuk membuatnya sedikit cair, dan sebaiknya jangan mencampur scrub dengan air dalam jumlah banyak.
Lakukan pijatan lembut saat membersihkan wajah, dimulai dari bagian sensitif di tulang pipi, dengan gerakan pijatan memutar dari tulang pipi menuju dagu. Jika bagian bawah wajah sudah di-scrub, lanjutkan dengan bagian atas wajah. Lakukan pijatan lembut dari dahi, tanpa melupakan bagian batas rambut di kepala.  Lakukan setiap bagian selama satu menit untuk gerakan pijatan ini.
Area yang wajib dibersihkan di antaranya dahi, dagu, pipi, dan hidung. Karena produksi minyak banyak di area wajah ini, dan merupakan sumber kulit mati yang menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Membilas sambil memijat
Membilas wajah dengan air dingin lebih mengangkat sisa scrub di wajah. Lakukan bilasan dengan pijatan lembut pada wajah. Pastikan tidak ada scrub yang tersisa, karena itu lakukan perlahan dan nikmati kegiatan membersih wajah agar wajah bersih sempurna dan tidak meninggalkan sabun muka. Tepuk perlahan wajah dengan handuk yang lembut, namun jangan menggosok wajah dengan handuk terlalu keras. Begitu wajah mengering lanjutkan dengan mengoleskan pelembab wajah.
Menggunakan scrub untuk membersihkan wajah ada aturannya. Untuk kulit berminyak lakukan dua kali dalam seminggu. Sedangkan untuk kulit kering lakukan sekali setiap dua minggu. Mencoba berbagai jenis scrub untuk mencari yang paling tepat tak masalah, namun jika kulit wajah sensitif sebaiknya konsultasikan kepada dermatologis.